Каким видом спорта заниматься? Это один из первых вопросов, возникающих после принятия решения о начале новой спортивной жизни.
Чтобы получить пользу для здоровья, внешнего вида и удовольствие от занятий, необходимо взвешенно подойти к выбору физических нагрузок. То есть определить, что подходит именно вам, а потом узнать, как правильно заниматься фитнесом.