Рубрика: Правильное питание
Второй завтрак: зачем он нужен, а также что, как и почему
Правильное питание летом: как и что есть и пить в жару
Как правильно есть (правила питания на каждый день)
Как избавиться от зависимости от сладкого
Правильный ужин: отдать врагу или съесть самому?
Если отдать врагу правильный ужин, то никто нас, мягко говоря, умными не назовет. Во-первых, мы лишим себя энергетической подпитки, во-вторых, пополнения склада расходных материалов, в-третьих, запустим программу на накопление жира и, в-четвертых, добровольно откажемся от удовольствия.
Давайте разберемся, чем нам грозит отказ от правильного ужина, чем опасна поздняя тяжелая трапеза, что следует помнить, а также схематичное меню здорового ужина. Читать далее Правильный ужин: отдать врагу или съесть самому?