«Упал – очнулся – гипс» и… вылет из тренировок на месяцы.
К написанию этой статьи подтолкнули «напасти» свои и чужие – прошлые, нынешние и будущие (хотелось бы поменьше таковых). И не столько они, сколько ментальный вред, который ими причиняется.
После, казалось бы, небольшой и легкой по всем параметрам «травмочки» перерыв в тренировках способен расшириться и до трех месяцев, и до трех лет. Читать далее Долгий перерыв в тренировках: как начать тренироваться и вернуть былую форму