Это одна из самых распространенных проблем с психическим здоровьем. По статистике от депрессии страдает 10% взрослых, из которых наиболее часто – женщины. Среди пожилых людей – каждый третий, из детей и подростков – каждый двадцатый.
Это статистика. А сколько людей остается незамеченными.
Оглянувшись, мы и «на глаз» определим кого-то из коллег, родственников и знакомых, кто явно или скрытно находится в «затяжном пике». Да и мы сами, возможно, находимся в ее лапах.
Она действует, как трясина, и создает замкнутый круг: попав в нее, человек теряет силы, и еще сильнее увязает. И это не хандра, с которой справиться намного проще и которая чаще всего проходит сама собой.
Но возможность избавиться от депрессии есть, нужно только знать, как грамотно действовать, а не обходиться оптимистическими стикерами.
Давайте разберемся, что же такое депрессия, каковы ее признаки и причины, чем отличается от хандры, как бороться с депрессией. Читать далее Выход из депрессии: что это такое, признаки, причины, как бороться самостоятельно