Как получать удовольствие от каждого момента жизни
Понимание, как получать удовольствие от каждого момента, важно не само по себе. Ворох правильно ориентированных мелочей может превратить каждого в счастливого человека. И наоборот.
Допустим, ты не умеешь, но мечтаешь станцевать сальсу. И не просто станцевать, а так, чтобы дух захватило и у тебя, и у партнера, и у зрителей. Живешь, мечтаешь, но ничего не делаешь.
Наше отношение к счастью примерно такое же. Мечтаем быть счастливыми, но бездействуем. И ставим для себя какие-то условия: «поднакоплю деньжат, куплю квартиру и обрету свое счастье». Читать далее Как получать удовольствие от каждого момента жизни
Что такое драйв? Это бурный поток. 8 причин стать «драйвером»
Ты можешь каждый день корпеть на работе, быть на хорошем счету руководства, получать неплохую зарплату и при этом тлеть изо дня в день и не «хватать звезд с неба».
Ты можешь быть приятным человеком во всех отношениях, но не иметь признания, которого заслуживаешь, среди друзей, знакомых и противоположного пола.
И живешь ты скучновато, и время от времени что-то тянет душу и хочется ощутить себя сверхновой.
Тебе явно не хватает драйва! Читать далее Что такое драйв? Это бурный поток. 8 причин стать «драйвером»
Почему не получается похудеть. Как ускорить похудение
Сергей, упорно работающий над уменьшением своих 120 кг, недоумевает: от пива и от вредностей отказался, порции уменьшил, уже месяц бегает по часу и усиленно качает пресс. А результат малозаметен. Масса уменьшилась всего на 2 кг, и при этом «уменьшились» брюки. Почему не получается похудеть и как ускорить похудение?
Давайте определим три сосны, которые дадут представление, где искать корень «нехудения», почему не получается похудеть в нашем случае, как ускорить похудение, а также не дадут возможности заблудиться. Читать далее Почему не получается похудеть. Как ускорить похудение
Как не пожалеть о деньгах на абонемент в фитнес клуб
«Абонемент в фитнес клуб – слишком дорого».
«Бегать по утрам не могу – на меня все смотрят».
«Заниматься спортом не получается – нет времени».
Не кажется ли вам, что мы частенько придумываем отговорки?
Мы грешим придумыванием «реабилитирующих» препятствий. Уж очень удобно, вспомнив о какой-либо недоделке или давно откладываемой цели, вынуть из кармана волшебную «отмазку» (как справиться с домашней фитнес ленью).
Не загоняем ли мы этим себя в ряды неудачников, неспособных вырваться из лап «сложных» обстоятельств? Читать далее Как не пожалеть о деньгах на абонемент в фитнес клуб
Польза Омега-3: как стать умнее, зорче и стройнее
Если бы не Омега три с собратьями, мы вряд ли получили бы от природы нашу нынешнюю умственную «начинку». Мы лучше понимали бы улиток, но глубины мироздания остались бы непокоренными.
А все потому, что наш мозг на две трети слеплен из жиров, «сливки» которых – ненасыщенные жирные кислоты. И они для нас важны настолько, насколько может быть важной голова.
Когда говорят о пользе Омега-3, вспоминают северные народы, меню которых переполнено жирной едой. И при этом среди них крайне редко встречаются люди с повышенным давлением, атеросклерозом и сердечнососудистыми болезнями. Читать далее Польза Омега-3: как стать умнее, зорче и стройнее