Польза арбуза, и почему он все-таки красный

арбуз, польза арбузаПольза арбуза (и в этом немаловажная его ценность) – не только в его витаминно-минеральном комплексе, но и в эстетическом наслаждении, которое он нам дарит.

Как приятно бывает жарким августовским или уже немного прохладным сентябрьским днем съесть ломоть – другой сочного сладкого арбуза. Особое удовольствие при этом доставляет процесс разрезания, когда он, словно дразнится и улыбается, лопается не в том месте, где его разрезаешь (такая «неприятность» произошла со мной в перерыве написания этой статьи).
Читать далее Польза арбуза, и почему он все-таки красный

Сила воли и мотивация для голодания. А нужны ли они?

мотивация для голодания, голодание, мотивация, сила волиТак ли нужны сила воли и мотивация для голодания, ведь бытует мнение, что любой успех – это волевые усилия и мотивация. Или, может, реальный успех определяется чем-то другим? Предлагаю разобраться.

Чтобы начать какое-либо действие, нужно захотеть его сделать. И чем сильнее вы будете хотеть, тем целенаправленней будете действовать. Читать далее Сила воли и мотивация для голодания. А нужны ли они?

Ваша доброта спасет мир и подарит радость жизни

доброта спасет мир, радость жизниДоброта спасет мир и подарит радость жизни. Этому с ранних лет учат нас сказки. А злоба, равнодушие, озабоченность лишь своими делами жестоко наказываются судьбой.

И сказки не врут. Они, как и основные мировые религии, учат «круговороту» добра и зла в природе. Сделаешь зло, и оно к тебе вернется. Сделаешь добро, и судьба тебя отблагодарит.

И не только народная мудрость и мудрецы учат этим истинам. Более-менее наблюдательный человек сам приходит к похожим выводам. И что примечательно: все возвращается во много большем объеме. То есть вкладываешь на копейку, получаешь на рубль. Читать далее Ваша доброта спасет мир и подарит радость жизни

Интервальный бег: с ходьбой, для начинающих, для чего нужен, варианты программ

для чего нужен интервальный бег, для начинающих, с ходьбойИнтервальный бег часто применяется на практике многими любителями бега. Хотя новички часто не подозревают, что первые их занятия представляют собой интервальный тренинг.

Начав совершать первые пробежки, неподготовленному человеку сложно без остановок пробежать не то что 30 минут, но и в три раза меньше. Поэтому начинающие часть намеченного маршрута пробегают, а часть – проходят пешком. Чередуя таким образом бег с ходьбой, преодолеваются первые беговые дистанции (как начать бегать и не бросить). Читать далее Интервальный бег: с ходьбой, для начинающих, для чего нужен, варианты программ

Еда для мачо, или в чем польза кукурузы

кукуруза, польза кукурузыПольза кукурузы благодаря длительной истории возделывания и употребления не ставится под сомнение. Да, она полезна. Но в чем именно польза кукурузы?

Родина злаковой культуры – Центральная и Южная Америка. То есть места, где находится ареал обитания самых горячих парней на Земле. Читать далее Еда для мачо, или в чем польза кукурузы

Как провести однодневное голодание

однодневное голоданиеОднодневное голодание начинается! Наконец-то, период размышлений, как поправить здоровье, побороть хроническую усталость и постройнеть окончился принятием твердого решения!

Но решение – решением, а как все-таки правильно провести однодневное голодание, чтобы первый опыт не отбил охоту дальше заниматься собой?

Для этого достаточно выполнить пошаговую инструкцию, которая поможет легко и непринужденно провести первые процедуры, что в последующем станет ступенькой к дальнейшему и уже самостоятельному движению к стройности и здоровью. Читать далее Как провести однодневное голодание