Абрикосовое масло не зря ценится косметологами, медиками и кулинарами. В абрикосовом масле сосредоточена львиная доля пользы абрикоса, дополненная своими «изюминками». В то же время не все так просто с маслом абрикоса.
Давайте, разложим все по полочкам.
Абрикосовое масло получают методом холодного отжима. Технология хороша тем, что с ее помощью получается наиболее качественный продукт, не подпорченный ни излишней температурой, ни химией. Читать далее Абрикосовое масло: польза внутри и снаружи
Переедание – главная причина лишнего веса. Обжорство грозит не только ожирением. Оно сказывается и в других не менее опасных последствиях для здоровья. Попробуем разобраться с этой напастью и определить для себя, как не переедать.
Читать далее Переедание: причины, последствия, как не переедать
Страх публичных выступлений занимает «непочетное» второе место после страха смерти. Давайте разберем его причины и как преодолеть страх публичных выступлений.
Кроме высокого места в ранжире боязней, есть еще одна не утешающая статистика. По крайней мере, 9 из 10 человек ощущают серьезное волнение, когда надо выступить перед аудиторией.
Даже люди публичных профессий – актеры, певцы, музыканты и политики – зачастую теряют самообладание и не понаслышке знают, что «у страха глаза велики». Читать далее Как преодолеть страх публичных выступлений
Абрикос – это фрукт, делающий лето – летом, а нас – гурманами здорового питания. Солнечный окрас, яркий вкус, а лекарская польза и вовсе не поддается сомнению.
Спасибо – Александру Македонскому за легкую завоевательскую руку, который вывез 3 тыс. саженцев из Армении в Элладу. А оттуда абрикос постепенно распространился по Европе.
Наверно, абрикос и без него нашел бы возможность европейской экспансии, но случилось бы это попозже. А популярная средиземноморская диета, возможно, была бы немного не такой. Читать далее Будь здоров – съешь абрикос (польза, калорийность, витамины, свойства, вред, противопоказания)
Как правильно тренироваться, какова оптимальная длительность тренировки, какие мускулы, в какой последовательности и интенсивности должны нагружаться, сколько раз тренироваться в неделю?
Эти и многие другие вопросы возникают у людей, которые уже решили, как начать новую жизнь, и делают первые шаги в занятиях спортом.
И это понятно и похвально. Ведь прежде, чем куда-нибудь идти, нужно знать конечную цель и маршрут движения. А иначе движение может напомнить блуждание в лесу по кругу. Читать далее Как правильно тренироваться: сколько раз тренироваться в неделю
Хочу похудеть, вернуть здоровье, накачать большие и сильные мускулы, практиковать бег трусцой как минимум по часу в день, стать успешным и богатым.
Да, мало ли желаний у каждого из нас. Как минимум несколько больших и десятки поменьше.
И наша жизнь порой напоминает перманентную войну с самим собой, внешними обстоятельствами и полосами невезения. Она то разгорается вновь, то утихает. Читать далее Хочешь выиграть сражение – дерись, войну – наслаждайся!