Кто хоть раз колол орехи молотком или использовал спичку в качестве зубочистки, понимает, что одной и той же вещи можно найти множество применений. И порой прямо противоположных.
Кистевой эспандер – не исключение из этого правила. Несмотря на чисто кистевое предназначение (так думали его создатели), сегодня мы расширим границы применения кистевого эспандера до новых горизонтов и убедимся, что он – действительно универсальный солдат снаряд спортивного мира. Читать далее Кистевой эспандер – универсальный снаряд для изометрии
Комплекс статических упражнений подразумевает набор поз, комплексно и разносторонне воздействующих на наше тело.
Оказывается, ответ на вопрос «чем отличаются изометрические упражнения от статических» не так просто найти во «всемирной паутине».
Кто-то скажет, что статические упражнения для похудения – идеальный вариант. Кто-то уверен, что 
Упражнения для икроножных мышц, предлагаемые ниже, помогут проработать одни из самых сложных для накачивания мускулов нашего тела – мышцы голени.
Упражнения для мышц шеи помогают создавать «визитную карточку» хорошо развитых атлетов и особенно борцов. Чтобы побороть противника, у которого «отстают» мышцы шеи, достаточно захватить его голову.