На первый взгляд кажется, что начать заниматься спортом проще простого. Однако даже опытный физкультурник испытывает трудности после длительного перерыва или находясь не перепутье во время застоя результатов. Что уж говорить об абсолютном новичке, который последний раз целенаправленно двигался на уроках физкультуры в школе «дцать» лет назад.
Если вы испытываете затруднения или вовсе не знаете, с чего начать занятия спортом, эта статья для вас. Читать далее Как начать заниматься спортом абсолютному новичку
Мы работаем, учимся, поддерживаем быт, строим семью, общаемся с друзьями, имеем большие и маленькие интересы. Казалось бы, столь высокая загрузка не оставляет возможности втиснуть в распорядок чего-либо «сверхурочного». И если, обделив вниманием вязание крючком, мы рискуем утратить душевный уют, то, не находя времени на занятия физкультурой, медленно подрываем здоровье. 
Как мы часто проводим отпуск на море? Первые дни – исключительно пляж и неумеренная еда. Дальше «винегрет» разбавляется экскурсиями и походами по достопримечательностям и окрестностям. На какой-то день все надоедает и начинается скука вперемешку с тоской по родной квартире.
Спорт дома – мечта и домоседа-интроверта, и работающего на нескольких работах, и девушки в декрете, и человека, стесненного в средствах, и стесняющегося своей фигуры.
В юности, когда одна половина пацанов мечтала стать похожими на Шварценеггера, а другая – на Брюса Ли, я с восторгом относил себя к первым.
Раздумывая,