Не можете спокойно пройти мимо вазочки с конфетами или печеньем? Любите даже на полный желудок похрустеть чипсами? Не останавливаетесь на кусочке шоколада и съедаете всю плитку? Выпиваете за день несколько чашек кофе? Вполне вероятно – у вас пищевая зависимость.
Она сродни любой другой нездоровой пристрасти. Как алкоголика тянет к алкоголю, курильщика – к сигаретам, так и зависимого от еды и напитков человека безудержно влечет к вкусному. Или к тому, что он считает вкусным. Читать далее Есть ли у вас пищевая зависимость и как ее победить
Еда на ночь или, того хуже, ночью беспокоит в двух аспектах – лишний вес из-за ночного жора и недосыпание из-за полуночной «гравитации» холодильника.
Снизить аппетит может каждый. Это так же верно, как и то, что научиться достигать целей – не удел избранных, а всех, без исключения. И обычный «середняк», и беспросветный меланхолик при желании могут превратиться в «железного» человека, а неуемный «поглотитель» - в гурмана, довольствующегося малым.
Повышение и снижение аппетита, оказывается, во многом зависит от «воли» бактерий, обосновавшихся в нашем кишечнике. Конечно, 
После продуктов логично обсудить чаи и травы, снижающие аппетит.
Продукты, снижающие аппетит, - не редкость на наших столах и в холодильниках. Просто мы не всегда предполагаем, что так необычайно легко можно заморить червяка, заставить его надолго опустить голову и прекратить терзать нас зверским аппетитом.