«Ножом и вилкой мы роем себе могилу». Это известно, как дважды два, но все равно хочется вкусно есть и не болеть при этом. Или хотя бы не подрывать здоровье.
А подорвать его несложно. В супермаркете продукты так и просятся в тележку. Продавцы давно превратились в гуру менеджмента и знают, как хитро привлечь клиента. Ешь – не хочу. И болей… Читать далее Натуральные усилители вкуса: простые, но не примитивные
«За все в жизни надо платить» - фраза хоть и заезженная, но не потерявшая от этого актуальности и глубинной сути. И не ошибемся, возведя ее в один из краеугольных камней, на которых основываются не только отношения среди людей, но и все живое. Читать далее За все надо платить. Почему?
Что мы делаем, когда замечаем проблемы в здоровье? Правильно, идем к врачу или сразу бежим в аптеку и покупаем то, что посоветует мудрый фармацевт. Но таблетками и микстурами долго сыт не будешь, когда-нибудь курс приема нужно заканчивать.
Сказанное в полной мере касается и укрепления иммунитета. Есть средства, которые специально придуманы, чтобы его поднять. Но это «химия» и «тяжелая артиллерия» в одном флаконе, и отношение к ней должно быть осторожным. Читать далее Как укрепить иммунитет в магазине (укрепление иммунитета полезной едой)
Выкраивание времени давно превратилось в своеобразное развлечение. Однако любое развлечение предполагает получение удовольствия. В безуспешных же поисках сверхлимитных часов приятного мало.
Правда, для лентяя «нехватка» лишних минут – настоящая палочка-выручалочка, берущая на себя вину за нерасторопность.
Не будем причислять себя к ленивцам, поэтому давайте реально найдем «залежи» бесхозных мгновений и превратим их в личное сокровище. И потратим его на занятия спортом, любимое дело, на себя любимого. Читать далее 8 способов, как найти время для спорта, хобби, на себя
Бывает, живешь на одной лестничной площадке с неприметным соседом, а он, как позже выясняется, настоящий герой. Спас двух провалившихся под лед детишек, сам едва выкарабкался и дальше живет.
Внешне все по-прежнему, но изменилось отношение к нему – от безразличного к уважительному.
При чем здесь кефир? – спросите вы. А при том, что после более близкого узнавания, что это за продукт, у большинства меняется к нему отношение.
Давайте узнавать его вместе. Читать далее Наш кумир – кефир (состав, калорийность, свойства, польза, противопоказания и рекомендации)
Разгрузочных дней придумано множество. На чем их только не проводят. Это и гречка, и огурцы, и фрукты (яблоки, киви, черешня, клубника), и творог…
По большому счету, центром краткосрочной монодиеты может быть любой продукт.
Один фитнес тренер и вовсе на несколько месяцев засел на диету из мороженного и виски. Единственным условием, кроме столь узкого меню, было: не больше 2.5 тыс. ккал в сутки. Результат эксперимента – минус 12 кг!
Кефир, как, впрочем, и другие перечисленные в самом начале продукты, хорош тем, что не принесет столько вреда, как мороженное с алкоголем, даже в случае превращения его в основную еду на дольше, чем день-два (подробно о кефире: польза, калорийность, состав, свойства). Читать далее Разгрузочный день на кефире: сколько можно сбросить, польза, отзывы