Польза винограда для здоровья известна человечеству не одно тысячелетие. Как может быть иначе, если виноград считается ягодой веселья, радости и жизнелюбия.
Еще в стародавних Египте, Греции, Риме и других древних цивилизациях с помощью солнечного фрукта лечили многие болезни, начиная от боли в горле и заканчивая нарушениями обмена веществ. Читать далее Польза винограда для здоровья – факты без домыслов
Сухое голодание и голодание на воде – главные методы проведения лечебного голодания. Если со вторым методом все более-менее понятно, то процедура без воды требует некоторых разъяснений.
Сухое голодание – это полный отказ от употребления пищи и жидкости. Полный отказ означает: ни крошки еды и ни капли воды.
Чем оно отличается от «влажной» процедуры? Водным режимом, несколько большими первоначальными волевыми усилиями и более жестким и бескомпромиссным воздействием на организм. Читать далее Сухое голодание и голодание на воде: сходства и отличия
Фразу «нет худа без добра» мы знаем с глубокого детства. И, как часто это бывает с народной мудростью, ее смысл проходит мимо сознания, не задевая нужных струн.
А зря... Эти слова – один из ключиков к закрытым от большинства из нас дверям счастья.
Эти двери с каждым днем, месяцем и годом взросления по сантиметру притворяются. И к тому времени, когда мы полностью становимся взрослыми, они уже плотно закрыты. А мы утрачиваем ощущение счастья. Читать далее Нет худа без добра, или ключ от дверей счастья
Бег трусцой (джоггинг) – один из факторов, стимулирующих организм к сохранению и приумножению имеющегося потенциала. И многие на себе испытывают укрепляющую роль бега для здоровья.
Недавно в средствах массовой информации прошла очередная информация от зарубежных исследователей о пяти главных факторах, продлевающих жизнь. Не удивительно, что на первом месте оказалась умеренная физическая активность. Читать далее Почему бег трусцой (джоггинг) – настоящий бег для здоровья
Изометрические упражнения в офисе (физкультминутка) предназначены тем, у кого работа связана с постоянным нахождением на одном месте, особенно с сидением за компьютером. Кабинетные работники по себе чувствуют, как плохо влияет на здоровье сидячая работа. Поэтому им требуется с умом подобранная зарядка в офисе. Читать далее Изометрические упражнения в офисе, или физкультминутка при сидячей работе