Ситуация: ты «сидишь» на диете или просто пытаешься питаться правильно, но время от времени надо «выходить в свет». И не просто выходить, обходясь чашечкой чая, а участвовать в праздниках и сопутствующих им «тяжелых» застольях.
И приходится выбирать: либо отказ от близкого общения с подругами, родственниками и коллегами с последующим сокращением круга общения до домашней кошки, либо махнуть рукой на выпирающий живот и продолжить жить, «как все». Читать далее Как худеть, не избегая гостей, кафе и ресторанов
Продукты с отрицательной калорийностью – вторая часть сказки о волшебном избавлении от лишнего веса. Первая – о 
Из двух двоек в заглавии реальна только вторая – количество дней. Первая – зависит от того, на сколько вы отошли от привычного образа жизни и организм перегружен.
Любая диета, как мы представляем это понятие, несет вред для здоровья. Если предлагаемый способ похудения основывается на исключении из питания каких-либо питательных веществ или на жестких ограничениях, знайте: на кон ставится здоровье и при этом далеко не факт, что вы похудеете.
Похудеть без диеты не просто легко, а очень легко, если знать, для чего и как это делается. Конечно, для одного – это проще простого, для другого – неподъемная задача. Вот эти вторые составляют 80% из тех, кто совершает попытки сбросить вес, а потом «сходит с дистанции».
Диета для пресса определяет толщину жировой прослойки, занятия спортом – размер и форму мышц. Чтобы иметь нетолстый и красивый живот, диету для пресса и мужчинам, и женщинам нужно сочетать с фитнесом и поддерживать быстрый метаболизм.