Упражнения для косых мышц живота логично следуют из предыдущих статей об изометрии для «главных» мускулов нашего тела. Предыдущий пост посвящался мышцам пресса. Теперь о качественной фитнес нагрузке на косые мышцы живота.
Эти мускулы помогают прессу во многих движениях. Они участвуют в наклонах туловища в стороны и скручиваниях.
Косые мышцы живота не менее важны и с эстетической точки зрения, помогая в составлении целостного визуального образа физически ухоженного тела.
Читать далее Изометрические упражнения для косых мышц живота
Квашеная капуста, попав в наш рацион, превращается в эффективное средство приумножения здоровья и продления молодости. Рассмотрим, какова польза квашеной капусты и как приготовить квашеную капусту.
Авитаминоз – одна из главных причин наших осенне-весенних телесных трудностей. Симптомы авитаминоза малоприятны, но не непреодолимы. Давайте разберемся, что это за напасть, и построим тактику борьбы с нею. 
Лечебное голодание – околомедицинская тема, вокруг которой ломается множество копий приверженцев и противников. Вред и польза голодания обросли мифами и легендами, покрыв собой правду.
У страха глаза действительно велики. И не в переносном смысле.
Упражнения для мышц живота (пресса) постоянно в зоне внимания у тех, кто работает над построением стройного и подтянутого тела. Поэтому мышцы пресса тщательно прорабатываются во всех системах тренировок, и им уделяется особое внимание.