Рубрика: Мы — то, что едим
Свежевыжатый сок. Вред и польза свежевыжатого сока
Это настоящая витаминная «бомба», заряжающая на целый день и заставляющая проснуться организм. И поэтому большинство считает, что утренний стакан натурального сока, да еще свежевыжатого своими руками – лучшее начало дня.
Но ученые после долгих колебаний начали менять мнение. Оказывается, с этим стопроцентно зожовским напитком не все так просто. И польза его сильно преувеличена.
Хотя немного не так. Польза – велика, но вред может быть еще больше, если не соблюдать правил безопасности.
Давайте разберемся, почему и как польза натурального сока может быть «перевешена» вредом, как себя обезопасить и получать максимальную пользу. Читать далее Свежевыжатый сок. Вред и польза свежевыжатого сока
Правильный ужин: отдать врагу или съесть самому?
Если отдать врагу правильный ужин, то никто нас, мягко говоря, умными не назовет. Во-первых, мы лишим себя энергетической подпитки, во-вторых, пополнения склада расходных материалов, в-третьих, запустим программу на накопление жира и, в-четвертых, добровольно откажемся от удовольствия.
Давайте разберемся, чем нам грозит отказ от правильного ужина, чем опасна поздняя тяжелая трапеза, что следует помнить, а также схематичное меню здорового ужина. Читать далее Правильный ужин: отдать врагу или съесть самому?
Чай и оздоравливающие рецепты с имбирем
Дорогие читатели! Предлагаю вашему вниманию рецепты с имбирем, которые помогут просто и быстро воспользоваться целебными имбирными прелестями. Здесь нет ни одного кулинарного рецепта, разве что имбирного чая. Итак, оздоравливающие рецепты с имбирём! Читать далее Чай и оздоравливающие рецепты с имбирем
Правильный обед: 8 рекомендаций, что и как есть
Правильный обед – один из немаловажных факторов, делающих наше питание, а значит и нас, здоровыми. «Срединная» трапеза предполагает поступление в один прием до 40% суточного объема пищи. Учитывая, что мы состоим из того, что едим, трудно переоценить важность обеденного перерыва. Читать далее Правильный обед: 8 рекомендаций, что и как есть
Хлебопекарные дрожжи, польза и вред дрожжей: правда и дезинформация
Хлебопекарные дрожжи не так давно завоевали дурную «термофильную» славу, и вред дрожжей как-то постепенно затмил их пользу. Поэтому возникает резонное желание разобраться с хлебопекарными дрожжами и определить для себя, стоит ли их бояться, как огня, или полностью реабилитировать.
Если погуглить в сети с запросом «вред дрожжей», то можно найти много «исчерпывающей» информации, после которой вовек не захочешь не то что теплого хлебушка с хрустящей корочкой, но и любого другого продукта с намеком на этот микроорганизм. Читать далее Хлебопекарные дрожжи, польза и вред дрожжей: правда и дезинформация