Наладить питание не пытается только человек, махнувший на себя рукой, ленивый до безобразия либо фаталист, не мечтающий победить рутину.
Целей питаться правильно – множество, но основная – стать здоровым. А потом по интересам – чтобы похудеть, набрать массу, мужчине, женщине, спортсмену и так далее.
Каждый знает: от того, что едим, зависит то, из чего мы состоим, а значит функционирование организма, внешний вид и мироощущение.
Другими словами, ешь что попало и когда попало – чувствуешь себя развалиной, питаешься правильно и своевременно – «свежим огурчиком».
Давайте разберем, как правильно питаться: как начать, как подбирать еду, каковы принципы и другие важные вопросы, которые помогут становлению здоровых привычек. Читать далее Как правильно питаться неленивым нефаталистам
Особенно в период перед зарплатой, сбора денег на что-нибудь серьезное или в дни кризиса одолевают мысли, как экономить на еде, удовольствиях и сократить ненужные расходы.
Мы ныряем с головой в поиски, как начать правильно питаться, чтобы похудеть, начать «по-взрослому» заниматься спортом, наладить расшатавшееся здоровье, подготовиться к зачатию ребенка или с десятком других достойных целей.
Пользу и аспекты раздельного питания мы уже обсуждали раньше.
Бытует мнение, что здоровая еда наряду с явной пользой привносит в нашу жизнь множество неудобств и лишних расходов.
Когда-то люди были «вписанными» в природу, и с современной точки зрения их сложно было бы отличить от животных. За столетия мы серьезно «подпортили шкуру» своему зверю и в ответ получили множество трудно разрешимых вопросов. Одна из явно искусственных проблем – принципы правильного питания.