В обыденном восприятии мы привыкли, что физкультура должна быть трудной и энергозатратной. Предлагаемая «лежачая» зарядка при остеохондрозе, несмотря на несоответствие «тяжелым» ожиданиям, помогает взбодриться и разработать суставы и мышцы, не вставая с постели.
(Поначалу неплохо бы получить представление, что такое остеохондроз, чтобы знать, с чем его лучше «есть»). Читать далее Зарядка при остеохондрозе и не только, не вставая с постели