Велика вероятность, что вы тоже прокрастинатор. Давайте, разберемся, что такое прокрастинация и как избавиться от прокрастинации.
Этой «хвори» в хроническом виде подвержен каждый пятый. Это – на Западе. У нас – не меньше, а то и больше. Тем более что жив в сознании Иванушка-дурачок, которого легко можно причислить к народным прокрастинаторам. Каждый сознательный житель нашей планеты, если не постоянно борется с этой напастью, то хотя бы иногда с нею встречается.
День за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:
Читать далее Что такое рутина. Это начало депрессии. 15 советов, как избавиться
Скука периодически посещает многих из нас. Это состояние, когда никто и ничто не интересует, все «приелось», и окружающий мир ничего, кроме зевоты, не вызывает. Давайте, разберемся, как избавиться от скуки.
Как считают ученые, наши предки не знали, что такое скука. А в эпоху Возрождения ее проявления причисляли не к психологическим проблемам, а к телесным.
Читать далее Почему наши предки не скучали, или как избавиться от скуки
Страх смерти, постоянно довлея над нами, может когда-нибудь выйти из-под контроля. И тогда жизнь становится пыткой. Как избавиться от страха смерти.
Представьте, что вы нашли эликсир бессмертия или другим способом обрели бесконечную жизнь, а в придачу – неуязвимое тело без старости и болезней. Что будете делать?
Абсолютное большинство представит, как будет ради острых и теперь уже безопасных ощущений ходить по краям крыш высотных зданий, время от времени прыгая вниз; купаться в море во время шторма; по поводу и без повода ввязываться в драки с десятками вооруженных хулиганов. Да, мало ли горизонтов открывает отсутствие смерти и окружающего ее ореола страха. Читать далее Как избавиться от страха смерти
Что такое зона комфорта? Чем опасно попадание в нее? Как выйти из зоны комфорта? Ответы на эти и другие вопросы – далее.
«Рыба ищет, где глубже, а человек – где лучше». К сожалению, по отношению к людям эта поговорка не всегда оказывается верной.
Слышали ли вы о рыбе, которая, найдя богатую пищей яму, так и остается в ней навсегда? Сомневаюсь... Читать далее Зона комфорта или профилактика деградации
Человек приходит в этот мир свободным от каких-либо условностей, переживаний и тяжелых мыслей, в том числе, как преодолеть страх. Но мы изначально не свободны от страха...
Мы с самого рождения боимся двух вещей – резкого звука и падения с высоты. Потом в процессе приобретения опыта и «набивания шишек» мы набираем полный багаж всевозможных страхов и фобий.
Страх помогает нам сохранить в целости и сохранности тело, душу и саму жизнь. Это своеобразный предохранитель и ангел-хранитель, но иногда он выходит из-под контроля. И многим он настолько начинает мешать, что жить становиться тяжело, а то и вовсе невыносимо. Читать далее 9 советов, как преодолеть страх