Симптомы остеохондроза не обязательно ограничиваются «классической» болью в спине или шее. И они, как цветовой спектр, многообразны и не заключаются в рамках семи основных расцветок радуги. Аналогично и профилактика остеохондроза не ограничивается втиранием мазей, походами к костоправам и бесконечными очередями у невролога.
Давайте рассмотрим симптомы остеохондроза и профилактику хронической боли в спине и шее. Читать далее Симптомы и профилактика остеохондроза без «секретов»
Мыслить позитивно – это не приклеенная улыбка и море по колено. Это намного глубже и во много раз важнее, чем кажется на первый взгляд.
Позитивное мышление помогает жить счастливо и «выруливать», несмотря ни на что. И у кого-то его много, хоть делись, а у кого-то – жалкие крохи.
Давайте разберемся, как научиться мыслить позитивно, и почему это так важно. Читать далее Как научиться мыслить позитивно на примерах
Мы настолько далеко отошли от природы, что нуждаемся в защитниках от самих себя и собственного неумения читать сигналы тела. Несмотря на широкий «джентльменский набор» снаряжения для бегунов, на должность реальных защитников претендуют двое – кроссовки и пульсометр для бега.
В качестве третьего можно было бы «пригласить» спортивную форму, но она немного не дотягивает до первых двух по важности в плане безопасности.
Читать далее От чего и как нас защищают кроссовки и пульсометр для бега
Не получается похудеть и не знаешь, почему так происходит?
Опытные бойцы в качестве оружия успешно используют любой предмет, попадающий под руку – ручку, ключ, завалявшийся в кармане леденец. А малоопытному человеку даже оружие не всегда помогает.
В любом деле цели достигает тот, кто знает, чего хочет, обладает верными знаниями, в нужный момент мотивирует себя и трезво оценивает происходящее.
Узнаем, почему не получается похудеть столь многим из нас как с помощью диет, так и без них. Читать далее 4 ошибки, из-за которых не получается похудеть
Помните, прокрастинация – это хроническое откладывание дел на потом? Прокрастинатор оттягивает «ужасный» момент начала серьезной работы, занимаясь «мелочевкой» и ненужной суетой. Или убивает время на социальные сети, беспрерывную проверку электронной почты или отслеживание погоды за окном.
Неопытные программисты часто во взаимоотношениях с «железом» используют метод «научного тыка», борясь с неумолимыми правилами языка программирования, «нелогичной» логикой математики и необходимостью получения конкретного результата.
Читать далее Боремся с прокрастинацией, переворачивая все с ног на голову