Твоя стройная фигура или мотивация для похудения в 6 принципах

мотивация для похудения, стройная фигураЕсли мотивация для похудения отсутствует, то стройное тело долго может оставаться несбыточной мечтой.

Без правильного побуждения себя к действию самоограничения в пище, занятия спортом и другие целевые процедуры носят временный характер.

В результате улицы городов заполнены полными людьми, многие из которых имеют явные признаки ожирения.

Читать далее Твоя стройная фигура или мотивация для похудения в 6 принципах

Правила похудения или 19 советов, как похудеть без диет

правила похудения, как похудеть без диет, советы для похудения, советы как похудетьНе нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Похудеть без диет несложно. Для этого требуется лишь запомнить несложные правила похудения.

Многие из советов, как похудеть без диет, помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать ограничений в питании. При этом легко и непринужденно будет уходить от пяти и больше килограммов в месяц. Все зависит от нашей настойчивости и целеустремленности в следовании правилам, то есть от нас самих.

Читать далее Правила похудения или 19 советов, как похудеть без диет

Причины лишнего веса, или плоть не глупа

причины ожирения, причины лишнего весаПричины лишнего веса, в основном, кроются в излишнем потреблении еды. Все остальное (генетика, заболевания, обменные реакции) – косвенно.

Если не верите – читайте дальше. Читать далее Причины лишнего веса, или плоть не глупа