Читательница «Счастливых по жизни» спросила: как справиться с ленью, занимаясь спортом дома?
Марина не новичок в фитнесе и знает, чего желает получить и как правильно тренироваться. Однако периоды спортивной активности, когда результаты хорошо сказываются на физической форме и фигуре, время от времени сменяются спадами.
И что примечательно: лень настигает на подъеме и пике удовлетворенности собой. Однажды утром она не может заставить себя сделать запланированный комплекс упражнений. И пик заканчивается провалом в лень. Читать далее Как справиться с ленью, занимаясь спортом дома
Как редкая птица долетает до середины Днепра, так и не менее редкий человек не сталкивается 
На первый взгляд вести здоровый образ жизни несложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей.
Сравним нашу жизнь с новым авто. Одно – досталось шалтай-болтаю, другое – настоящему автолюбителю.
Не ошибетесь, включив в перечень помощников и топор, и рулон туалетной бумаги, не говоря уже о продуктах питания. Действительно, можно похудеть с помощью чего угодно. И выбор не ограничивается правильными продуктами питания, спортивными снарядами и приближенными к ним предметами.
Каждый из нас, будь-то взрослый или ребенок, женщина или мужчина, спортсмен или далекий от спорта человек, время от времени проводит разгрузочные дни. Для похудения или с иной целью, осознанно или по наитию – другой вопрос.