Иногда душу трогает жалость – то к неудачливому знакомому, то к героине жалостливого поста в Фейсбуке, то к бездомному коту или собаке.
Вроде бы и хорошо, что в наше «бесчеловечное» время не утратилась человечность, и можешь сопереживать живому существу, но внутри пошевеливается червь сомнения: что-то в этой жалости не так. Читать далее Жалость – это добро или зло? Жалость к себе и другим
Практически все знают свой рост, а следящие за стройностью фигуры – и вес. Вдобавок мы уже знаем, каким должен быть пульс, в том числе при беге и других занятиях спортом.
Однако указанных числовых маркеров недостаточно для более-менее точного контроля над своим здоровьем.
Давайте расширим наши числа, что позволит более грамотно реагировать на нехорошие изменения, улучшит состояние сердца и сосудов и продлит жизнь. Читать далее Пять чисел, важных для здоровья
Прежде, чем интересоваться, как правильно голодать, следует определиться: «зачем именно мне нужно голодание».
Одно дело, когда хочется срочно привести себя в норму – похудеть и почистить организм – после «радикальных» праздников, когда пугаешься своего отражения не только ты, но и зеркало. Совсем другое – понимание, что к лечебному голоданию лучше прибегать не как к скорой помощи, а принять его в качестве инструмента новой – здоровой – жизни.
Эта статья именно для ищущих здоровья на постоянной основе. Читать далее Как правильно голодать, чтобы похудеть, очистить организм, для здоровья
Дорогие друзья!
Поздравительный тост пост должен быть кратким, как выстрел, и точным, как белку в глаз 🙂 .
Итак, девушки и юноши, дамы и господа, со всей искренностью желаю вам крепчайшего здоровья, материального благополучия и всеохватывающего счастья! Читать далее С Новым 2016 годом!
Много есть, мягко говоря, нехорошо, да и неприлично как-то в наше время скорости, мобильности и легкости.
Одна из главных причин, почему мы много едим, - скука, неумение правильно заполнить текущий момент и отсутствие достойного объекта для переключения внимания.
Когда скучно, некоторое время сидишь без дела, преследует апатия или нужно переключиться, первое, приходящее на ум занятие, – пожевать чего-нибудь вкусненького. И именно вкусненького, потому что в данный момент жевание является ничем иным, как способом получить удовольствие и разрядку, а не утолить голод. Читать далее Много есть – плохо. Почему мы много едим