Как разогнать обмен веществ? Это сделать несложно, если знаешь и правильно применяешь три важных правила быстрого метаболизма. «Навешивая» на них, как на скелет, способы разгона, можно самостоятельно получить ускоренный обмен веществ, сулящий множество бонусов: здоровье, энергичность, стройность, молодость и красоту. Читать далее Как разогнать обмен веществ: три важных правила
Автор: George Riddler
«Сказочные» продукты с отрицательной калорийностью
Продукты с отрицательной калорийностью – вторая часть сказки о волшебном избавлении от лишнего веса. Первая – о «полезных» средствах для похудения.
Чтобы сразу отсечь домыслы об отрицательной калорийности, обратим свой взор на здоровенного буйвола. У него вся диета основана на «продуктах с отрицательной калорийностью» - траве и сене. И на бедной калориями травке они «нагуливают» не только центнеры мяса, но и жирок. Читать далее «Сказочные» продукты с отрицательной калорийностью
Как думать позитивно через «физику»
Без позитивного мышления об успехе в жизни можно не мечтать. Начинать новое дело и думать при этом, что все равно ничего не получится, - заранее обрекать себя на провал.
Это касается и бизнеса, и учебы, и спорта, и того же похудения.
Повторяй себе регулярно «я не могу похудеть» и никогда не избавишься от десятка лишних килограммов. Проверено: позитивный мысленный фон дает совсем другой результат. Читать далее Как думать позитивно через «физику»
Пить больше воды, значит, правильно питаться
Как неспортсмену начать бегать и втянуться
Если вы хоть раз начинали бегать, то вам стопроцентно знакомо несоответствие между «светлыми» ожиданиями и «черной» действительностью.
Придя в утренний парк и начав пробежку, после первых сотен метров вдруг начинаешь ощущать себя не ланью быстроногой, а ржавым бульдозером с «чихающим» мотором и лязгающими гусеницами. Читать далее Как неспортсмену начать бегать и втянуться
Зарядка при остеохондрозе и не только, не вставая с постели
В обыденном восприятии мы привыкли, что физкультура должна быть трудной и энергозатратной. Предлагаемая «лежачая» зарядка при остеохондрозе, несмотря на несоответствие «тяжелым» ожиданиям, помогает взбодриться и разработать суставы и мышцы, не вставая с постели.
(Поначалу неплохо бы получить представление, что такое остеохондроз, чтобы знать, с чем его лучше «есть»). Читать далее Зарядка при остеохондрозе и не только, не вставая с постели