- Придя с работы, вместо приготовления ужина, ты заявляешь себе и окружающим «я устала» и валишься в кресло перед телевизором.
- Вместо того, чтобы проверить у чада уроки – «я устала» и туда же.
- Присев на диван, чувствуешь, что нет ничего на свете, способного оторвать тебя от мягкой поверхности.
- Вместо вечернего секса, ты предпочитаешь побыстрее улизнуть в спальню и заснуть, пока муж не спохватился. Читать далее «Я устала» или главные причины постоянной усталости
Из двух двоек в заглавии реальна только вторая – количество дней. Первая – зависит от того, на сколько вы отошли от привычного образа жизни и организм перегружен.
Дальше рассмотрим рекомендации по питанию, питью, физической активности и режиму, а также двухдневную программу похудения, основанную на опыте, в домашних условиях.
Советы помогут реально похудеть и, если не на 2 кг, то до заметного результата, потому что тело само исключит из своего «оборота» ненужное и жир. Мы же ему немного поможем. Читать далее 5 рекомендаций, как похудеть на 2 кг за 2 дня (питание, питье, движение, режим)
Не все эмоции порождают позитивные мысли. Если в автобусе какая-нибудь дама, оступившись, вгоняет в ногу каблук-шпильку, или далекий от ухоженного состояния субъект дохнет перегаром, ни радости, ни положительных мыслей ожидать не приходится.
Хорошо, что «шпилечно-перегарный» экстрим случается не на каждом шагу. Хотя и такие ситуации при соответствующем умении и легком отношении из конфликта превращаются в разминку для эмоций. Читать далее Вызываем позитивные мысли эмоциями
О пользе корицы для похудения (о способах похудения – здесь) и других ее свойствах написать побудили личные предпочтения и ее качества, во многом близкие к целебным.
Справедливости ради замечу: ранее сия пряность меня, мягко говоря, не прельщала. Любовь же она вызвала двумя полезно-специфическими свойствами, дополненными одним бонусным:
Читать далее Польза корицы для похудения и не только (свойства и советы)
Сегодняшняя утренняя пробежка побудила меня к этой статье. Мало того, что я сам получил удовольствие от бега, так еще и увидел много бегунов, получающих не меньше радости от утренних километров.
Особо впала в глаз девушка, которая, не сбавляя темпа (судя по технике, далеко не новичок), о чем-то радостно болтала по телефону. Несложно догадаться, что она получает истинное наслаждение от пробежки, усиленное приятным разговором. Читать далее Как получать удовольствие от бега по утрам
Любая диета, как мы представляем это понятие, несет вред для здоровья. Если предлагаемый способ похудения основывается на исключении из питания каких-либо питательных веществ или на жестких ограничениях, знайте: на кон ставится здоровье и при этом далеко не факт, что вы похудеете.
Вполне понятно желание побыстрее избавиться от лишнего веса. Так же, как с успехом связывают толщину кошелька, то с красотой – объем талии. При этом не берутся во внимание такие «мелкие» побочные эффекты, как риск для здоровья. Читать далее Вред диет (низкокалорийная, монодиета и другие), или из Золушки – в принцессы