«У меня болит спина, что делать?» - такой вопрос с разной интонацией каждый задавал себе, близким и, конечно же, врачам.
Сразу отойдем от шарлатанско-дедовских способов, наподобие топтания первенца по спине. Особенно они нелепы, когда первенцу уже лет 20 или больше. Читать далее У меня болит спина. Что делать? И что делаю я
Предлагаемый список продуктов будет полезен в составлении рациона тем, кто ведет здоровый образ жизни и разрабатывает тактику, как ускорить метаболизм да сжечь сотню-другую граммов жира.
Какой продукт не возьми, он по-своему воздействует на организм. И каждый, кроме снабжения нас питательными веществами и традиционными полезностями, имеет свою неповторимую изюминку. «Прочитав» эти особенности, мы получаем возможность создавать из пазлов-продуктов нужную «картинку» для здоровья, влияя с помощью них на тело и устраняя имеющиеся нарушения обмена веществ. Читать далее Как ускорить метаболизм с помощью жиросжигающей еды
Чаще всего нарушение обмена веществ награждается неблагозвучными эпитетами в связи с избыточным весом и проблемами с кожей. Да и как иначе, если на пути к стройности, красоте и здоровью, как булыжник на гоночной трассе, лежит нарушение метаболизма. Лежит и в ус не дует.
Чтобы разрушить булыжную идиллию, давайте разберемся с признаками нарушения обмена веществ, их типичными причинами и способами устранения. Читать далее Нарушение обмена веществ: признаки, причины, устранение
Прежде, чем вести с чем или с кем-либо непримиримую борьбу, обязательно изучите противника. Сегодня будем готовиться к очередной битве за собственное здоровье. Наш общий враг – свободные радикалы.
Чем же так досаждают нам эти свободные радикалы и можно ли нам получить от них полную свободу? Читать далее «Полезные» и «вредные» свободные радикалы
Чтобы гарантированно достичь результата в чем-либо, нужно научиться получать удовольствие от самого процесса. И под это правило также подпадает ускорение обмена веществ.
Действительно, зачем изо дня в день рутинно самоограничиваться, если несложно найти занятия, которые можно превратить в приятную привычку и параллельно заполучить ускорение обмена веществ. Такой себе быстрый обмен веществ «малой кровью» и с удовольствием. Читать далее Получи ускорение обмена веществ через удовольствия
Мы часто усложняем то, что просто, как дважды два. Вот и поиски, как улучшить обмен веществ в организме, обросли дремучими кущами измышлений и колючими зарослями предрассудков. И зачастую у нас в руках – не надежный компас, а шаманское приспособление, кем-то «заботливо» подкинутое.
Давайте разберемся, как разогнать метаболизм уже сейчас, не прибегая к хитрым способам. Читать далее Как улучшить обмен веществ в организме уже сейчас