Чем полезен бег, знают все или почти все. Но тут на глаза попалась статья, автор которой распространяется о «тяготах и лишениях» занятий бегом. Ничего плохого в свежем мнении нет, если бы не переворачивание с ног на голову имеющихся фактов. Еще хуже, что ресурс высокопосещаемый.
В чем бег только не обвиняют. И боли во всех частях тела после тренировки, и полное отсутствие удовольствия от занятий, и дороговизна экипировки вкупе с гаджетами, и невозможность подготовиться к полумарафону за приемлемый срок. И еще много чего негативного.
Теперь наш «ответ Керзону». Немного сумбурно, зато от души и целиком на собственном опыте и ощущениях. Читать далее «И много-много радости» или чем полезен бег (ответ пессимистам)
Обычная мотивация на спорт в виде поощрительных призов самим себе, публичных обещаний, настроев и стикеров на видных местах работает не так мощно, как хотелось бы.
Все знают: с помощью бега можно похудеть. Но почему-то среди наших знакомых мало людей, превратившихся благодаря джоггингу в стройных красавиц и красавцев.
Спорт дома – мечта и домоседа-интроверта, и работающего на нескольких работах, и девушки в декрете, и человека, стесненного в средствах, и стесняющегося своей фигуры.
«Абонемент в фитнес клуб – слишком дорого».
Эспандер лыжника не настолько популярен, как гантели, гири и снаряды из тренажерного зала, но обладает качествами, удивляющими мышцы и взрывающими функциональность.