Читательница «Счастливых по жизни» спросила: как справиться с ленью, занимаясь спортом дома?
Марина не новичок в фитнесе и знает, чего желает получить и как правильно тренироваться. Однако периоды спортивной активности, когда результаты хорошо сказываются на физической форме и фигуре, время от времени сменяются спадами.
И что примечательно: лень настигает на подъеме и пике удовлетворенности собой. Однажды утром она не может заставить себя сделать запланированный комплекс упражнений. И пик заканчивается провалом в лень. Читать далее Как справиться с ленью, занимаясь спортом дома
Купив лет пять назад ролик гимнастический, я настолько проникся уважением к нему и «всенародной» любовью, что не смог удержаться от одаривания такими же роликами своих друзей.
Первое, второе и далеко не единственные достоинства интервальной тренировки – ускоренное сжигание жира и экономия времени.
Как вы думаете, какая наибольшая трудность бега для начинающих?
Кто хоть раз колол орехи молотком или использовал спичку в качестве зубочистки, понимает, что одной и той же вещи можно найти множество применений. И порой прямо противоположных.
Раньше мы уже разбирали, как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Однако тема подтягиваний на турнике далеко не исчерпана, потому что этот вид спортивных занятий настолько многогранен и полезен, что одной статьи явно маловато.