Что такое радикулит. Симптомы. Как лечить радикулит

что такое радикулит, симптомы, лечитьКак редкая птица долетает до середины Днепра, так и не менее редкий человек не сталкивается с болью в спине после 30-40. Мы ругаем «треклятый радикулит», хотя не всегда представляем, что это такое.

Давайте разберемся, что такое радикулит, каковы его симптомы и как лечить радикулит. Читать далее Что такое радикулит. Симптомы. Как лечить радикулит

4 важные составляющие ЗОЖ (здорового образа жизни)

составляющие здорового образа жизниНа первый взгляд вести здоровый образ жизни несложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей.

И члены семьи не всегда сразу «вычислят» нового зожника, пока он сам не скажет («Кто такой зожник, почему его не любят, как зожовцу стать любимцем публики»). Зато для него перемены сравнимы с революционными. К ним следует хорошо подготовиться и начать ориентироваться в основных составляющих здорового образа жизни.

Чем больше знаешь, тем меньше вопросов возникнет в будущем, снизится число досадных ошибок, и ты получишь удовольствие от нового стиля жизни. А там и до драйва недалеко. Читать далее 4 важные составляющие ЗОЖ (здорового образа жизни)

Что такое ЗОЖ? Это стиль здоровой жизни (понятие, составляющие, советы)

что такое ЗОЖ, это, здоровый образ жизниСравним нашу жизнь с новым авто. Одно – досталось шалтай-болтаю, другое – настоящему автолюбителю.

Единственное, что хозяин первого делал – заливал первый попавшийся бензин и подкачивал колеса. А второго – вовремя проходил техобслуживание, подкрашивал царапины, ремонтировал и ездил на качественном бензине.

Итог: первое авто развалилось на первой сотне, а второе пробежало несколько сот тысяч километров.

Это точная аналогия с нашим телом. Мы сами определяем, проедет ли наше тело-авто 350 тыс. км или развалится на 40.

Не меньше половины нашего здоровья зависит исключительно от образа жизни. Вторая же задается наследственностью, окружающей действительностью и уровнем медицины.

Кстати, врачам с их лекарствами, процедурами и больницами отводятся скромные 10%!

Хочешь крепкого здоровья, высокой энергии, молодости и красоты – веди здоровый образ жизни.

Читать далее Что такое ЗОЖ? Это стиль здоровой жизни (понятие, составляющие, советы)

Пять чисел, важных для здоровья

Пять чисел, важных для здоровьяПрактически все знают свой рост, а следящие за стройностью фигуры – и вес. Вдобавок мы уже знаем, каким должен быть пульс, в том числе при беге и других занятиях спортом.

Однако указанных числовых маркеров недостаточно для более-менее точного контроля над своим здоровьем.

Давайте расширим наши числа, что позволит более грамотно реагировать на нехорошие изменения, улучшит состояние сердца и сосудов и продлит жизнь. Читать далее Пять чисел, важных для здоровья

Лечение остеохондроза: 7 главных методов

лечение остеохондроза7 – не дань волшебному числу. На самом деле методов значительно больше. Однако наша задача – не коллекционирование экзотики, а подбор лежащих на поверхности способов, превращающих лечение остеохондроза из «хождения по мукам» в реальное улучшение здоровья.

Вспомним, как мы готовим свое фирменное блюдо. Чтобы та же яичница «звучала» по-особенному, у каждого есть свои секреты. Это и подобранная сила пламени в горелке, и время до переворачивания яиц, и щепотка «таинственной» специи. И обыденное блюдо превращается в маленький шедевр. Читать далее Лечение остеохондроза: 7 главных методов

Неправильный обмен веществ – лишний вес: разрываем порочную цепь

обмен веществ лишний вес Практикующие врачи не дадут соврать, что абсолютное большинство пациентов считает: главный виновник их полноты кроется в связке «лишний вес – обмен веществ». Причем метаболизм действует как бы сам по себе, обрекая на страдания от его «самоуправства».

«Вешая собак» на неправильный метаболизм, мы снимаем ответственность за неудовлетворительное состояние своего тела и продолжаем полнеть дальше. Читать далее Неправильный обмен веществ – лишний вес: разрываем порочную цепь